如何提高精子活力？精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力。所以精子的活力影响着男性的生育。因此男性朋友要了解如何提高精子的活力，从而提高生育能力。下面就由专家详细的介绍。

专家说，想要提高精子活力，我们需要在日常的生活中注意以下几点：

1、忌过度手淫

这是因为手淫过度、以及过度进行性生活，不仅有可能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少，因此要提高精子的活力就要避免手淫过度。

2、忌心情郁闷

若长期情绪不稳定，就可直接影响神经系统以及内分泌的功能，从而使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可导致婚后不育。

3、忌高温

精子成长的过程需要低温，如若不然精子就会发生死亡。若男子有爱洗热水澡的嗜好，就可能会导致精子数量减少，影响精子质量及活力。

郑州天伦医院温馨提醒：精子是男性生育的必要条件，若精子活力低下会导致男性不育的发生，所以男性朋友要在生活中养成良好的生活习惯，积极的预防。

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上述就是专家对如何提高精子活力的介绍，希望对你有所帮助。若您想了解更多关于如何提高精子活力的知识，欢迎点击在线专家或拨打健康咨询热线：0371-66719120进行详细咨询。我院专家将真诚为您解答。祝您健康。