不孕不育症是阻碍夫妻正常生育的一大障碍，需要给予足够的重视，积极的检查和全面的治疗，但是有的患者会问了，除了医疗的手段治疗，食疗可以吗？下面就请郑州天伦医院的专家为大家详细介绍：吃什么可以远离不孕不育症？

吃什么可以远离不孕不育症？郑州天伦医院专家简单介绍了一些关于饮食调整受孕几率的方法：

1、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

2、进食蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

3、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

4、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：由于人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌Ψ多，可以多吃。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。动物性食物中牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

5、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系Ψ为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

郑州天伦医院专家介绍，不孕不育问题已经涉及到全球多个地区的婚姻和家庭的问题，是世界性的生殖健康问题。不孕不育的研究正在逐渐成为一个紧迫、日益引起人们关注的课题。郑州天伦医院作为中原地区的不孕不育专科医院，已成功为全国数千个不孕不育家庭送去欢乐。

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