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提高备孕质量,郑州不孕不育医院帮你出谋划策

来源:郑州天伦医院 时间:2016-01-26 09:58作者:郑州不孕不育医院 点击:
现在年轻人忙于工作,生孩子的事情往往在30岁以后再考虑,晚婚晚育夫妻非常多,近几年来我国不孕不育人数不断增多,这其中也大龄生育有关。

现在年轻人忙于工作,生孩子的事情往往在30岁以后再考虑,晚婚晚育夫妻非常多,近几年来我国不孕不育人数不断增多,这其中也大龄生育有关,那么对于大龄夫妻或者是生育二胎,男性朋友需要做些什么来提高孕育质量。郑州不孕不育医院帮你出谋划策。

1.戒烟戒酒:这是Ψ基本的,吸烟会造成男性精子数量减少,且吸烟时间越长,精子质量越差,喝酒也是,特备容易造成胎儿畸形。如果想要宝宝的话,男性必须做到戒烟戒酒。

2.肥胖、亚健康是普遍现象,身体素质差,精子治疗不高,备孕期间适当锻炼,坚持运动不仅可以将体重控制下来,还可以保持身体健康,有益血液循环、新陈代谢

3.均衡饮食。多吃绿色蔬菜,补充有益于精子生长的维生素、锌等元素。其次,海产品对准爸爸是极好极好的,不仅能补充蛋白质,还含有丰富的蛋白质和硒。

4.原来高温环境。Ψ适合精子存活的温度是35℃,高温蒸桑拿、泡热水澡等活动会直接伤害精子。频繁泡热水澡甚至可能会导致不育!所以爸爸们千万要注意,备孕时尽量淋浴。

5.定期体检,男性不育症往往往往没有特别明显的症状,所以定期体检是预防男性不育症出现Ω的方法,对于备孕夫妻来说,建议男性朋友到医院做男性常规检查,特别是精子精液方面的检查,看看是否存在问题,早预防,早治疗,早怀孕。

孕育宝宝是夫妻双方的事情,怀孕十月辛苦只为宝宝健康平安降生,如果男性在备孕期间,稍微注意一下,避免一些不良影响,生育健康宝宝很容易。优生优育需要夫妻双方共同努力。

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