月经不调有哪些饮食要注意呢？月经不调相信很多女性都经历过或正在经历着。月经不调让女性朋友十分难受，月经不调不要以为他不用治疗不用管理。这你就大错特错了。月经不调需要有规律的调理，那么饮食需要注意哪些呢？

郑州天伦医院的专家介绍说：

1、避免吃的太热、太冰温度变化大的食物。

2、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、红菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。

3、避免食用含咖啡因的食物及饮品。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

4、摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

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读完了专家的介绍，你知道月经不调的饮食都该注意哪些了吗？月经不调一定要按照医生的嘱咐，及时调理，不然会引起很多并发症、如果您其他方面的问题，有两种方式可快速、、快捷地解答您的疑问：

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