郑州长期月经不调还能调理怀孕吗?今天医院来了一位26岁的已婚患者，她的情况是已经一年多月经不规律了，有时候一个多月来一次例假，甚至是三个月。来的量还少，也不痛经，滴滴答答的。这种情况还能怀上孩子吗?还能调理吗?

1、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2、必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

通过上述的解答，相信您对月经不调和多囊也有了一定的了解，身体在用一些微小的变化，来传递体内缺少的元素，您学到了吗?