前列腺增生给中老年朋友带来很多困扰，严重危害他们的身体健康，很多前列腺增生患者十分想知道预防前列腺增生的方法，只有做到及时的预防，才可避免前列腺疾病给男性朋友带来的痛苦和压力，可是，怎样预防前列腺增生呢？

对于怎样预防前列腺增生这个问题，郑州天伦医院Ξ专家左彬义教授指出，可以从以下三点预防前列腺增生：

一、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺增生、性功能下降，若不及时治疗还会发生危险，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生的预防的一个重要环节。

二、按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的，操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，完毕换手做同样动作，肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复；小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量；会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用，这是常见的前列腺增生的预防方法。

三、防止受寒

秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，导致前列腺增生，所以秋冬季节，要防止受寒。

以上是对怎样预防前列腺增生的相关介绍，专家温馨提醒：男性若患有前列腺增生，要去的大医院进行治疗，不要让一些不法机构骗了您的钱而且没果，选择大医院，是您选择了健康和幸福，郑州天伦医院是治疗不孕不育及其他男科疾病Ψ专业和Ξ的医院，本院尊重保护患者个人隐私，24小时诊疗咨询热线：0371-66719120，或者与专家在线交流，祝您健康！