精子成活率低注意什么近年来，由于社会的不断发展，使生活和工作的压力不断增大，男性朋友出现了精子成活率低，很多男性朋友还因此而导致不孕不育，因此，使男性朋友为此感到很困扰和痛苦。那么精子成活率低注意哪些呢？下面有专家为大家介绍一下：

精子成活率低注意以下几点：

1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟饮酒对精子的质量会有一定的影响，即使受孕可能也会造成胎儿发育不良。

2、注意休息，不易过于劳累。男性应该保证睡眠充足，避免身体疲惫、发怒，注意预防内分泌失调，避免影响性功能及精子质量。

3、养成锻炼身体的好习惯。由于肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量，应该保证适当的运动，提高自身的免疫力，从而有助于增加精子的活跃程度。

4、注意饮食，摄取足够营养。由于精子的生成，需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素。因此，男性应该摄取足够的营养，保证精子质量。

5、注意性生活卫生。保证夫妻之间的性生活卫生，避免引进局部感染。由于常见的妇科疾病，可能通过性生活传染给男性朋友。因此，男性应该注重性生活的卫生，减少感染，提高精子质量。

以上是专家就精子成活率低注意什么给出的介绍，希望能够帮助到关注这个问题的男性朋友，男性朋友应该积极预防。如果对上述的讲解又不明白的，可以拨打郑州天伦医院的专家咨询热线：0371—66719120，祝您健康！