虽然国家二胎政策的放开，打算要宝宝的小夫妻是越来越多。可是现代社会的生活节奏越来越快，来自学习、工作和生活的压力似乎也与日俱增。郑州天伦医院专家说，如果家里想要一个二胎，就需要注意不要把自己暴露在生活或工作的压力之下。

女性子宫疾病的发生率，如子宫腺肌症与子宫肌瘤。妇科专家表示，手术和药物治疗要不容易，要不副作用大，而上环和生育都可抑制子宫内膜增生，相当于治疗，适合有不同需要的女性。

压力虽然是无形的，可是它的产生却能直接影响身体和情绪的健康，不良的情绪很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到一系列负面的影响。如果精神压力很大，在女性使卵巢分泌女性荷尔蒙，月经随之开始紊乱甚至闭经，甚至停止排卵，而男性的精子数量和水平都会受到明显抑制，Ψ终使怀孕这一原本的生理过程受到极大的阻碍，不孕不育也因而日渐增多。

但是工作越来越多，生活的要求越来越高，如何才能减轻它们所带来的重负，使家庭计划中的小宝贝如期而至?如果已经被紧张的工作压得喘不过气来，Ω立即把工作放下，放假一段时间，让身体和心灵都能够得到休憩。所以，要合理安排时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行，确保有足够的休息。

面对突然事件要有心理准备，充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，免得临时惊慌失措。适当参加社交活动，闲时听听音乐或去大走一走，让心情得到放松。和家人朋友保持积极的互动，遇到烦恼的事情可以向他们倾诉，这也是化解压力的良药。正确地评价自己，保持一颗平常心，不要把工作或生活目标定得高不可攀，凡事需量力而行，才是理性的行为。

当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受孕的胚胎素质也好，更有利于优生。所以，备孕时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，健康的宝宝会不请自到。

因此郑州天伦医院专家提醒育龄夫妇，在备孕前应该调整好双方的心理状态，Ω在生活、经济等方面都比较稳定、心态平稳、心情良好的时期考虑要二胎。本文原创http://www.zztlyy.com/yunqian/10803.html转载请声明。