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痛经是可以缓解的,不必硬扛着

痛经是可以缓解的,不必硬扛着。月经是当代女性的一大烦恼,尤其是有月经疼痛的女孩更怕月经的到来,今天小编就和大家一起来了解女性为什么会出现经期疼痛,以及如何缓解经期疼痛。 经期痛经一般是由于精神因素,内分泌因素及子宫因素等原因造成的。是由于子

痛经是可以缓解的,不必硬扛着。月经是当代女性的一大烦恼,尤其是有月经疼痛的女孩更怕月经的到来,今天小编就和大家一起来了解女性为什么会出现经期疼痛,以及如何缓解经期疼痛。

经期痛经一般是由于精神因素,内分泌因素及子宫因素等原因造成的。是由于子宫内膜剥脱,在剥脱过程中会释放前列腺素,前列腺素会引起子宫收缩。

如果前列腺素释放过多,会引起子宫过度或不协调收缩,这时会引起腹痛,尤其是下腹疼痛。

由于月经期出血过多导致血钙的流失,然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大,所以导致严重缺钙,血钙降得更低,才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

痛经是临床比较常见的症状,是伴随着月经所出现的症状,不仅是痛,可能还出现比如水钠潴留、恶心等一些症状,月经结束后也就好了。

一般来说痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。女性比较常见的是原发性痛经,尤其是青春期时原发性痛经较多见。

原发性痛经,大部分不会影响怀孕。它在初潮后即开始,多为功能性,以未婚未育年轻女性多见,一般疼痛可以忍受。更常见的或者非常严重的可能是继发性痛经,一般都在行经一段时间后才出现的,多为器质性的病变,这些情况是会影响到怀孕的。

如何缓解痛经?

1.保暖、忌食生冷和刺激性食物

我们常说经期,要注意保暖呀,不要吃冷的和刺激性食物呀。那在经期,你做到了吗?这里我也不多说,妹子们应该都知道的。无论经期还是非经期都要做好保暖,经期时可以用热水袋腹部保暖缓解,卧室不要太潮湿寒凉了。最近身体哪里不舒服呢?说说看你的症状,专家针对你的症状一一解答

2.加强锻炼,锻炼不仅能活动全身筋骨,锻炼出汗才是健康排毒方法。痛经女性在平时加强锻炼,在姨妈到来之时,都能减轻些疼痛的。

3.开水煮红花泡脚。或者

经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

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