减肥不来月经来怎么回事呢? 患者咨询:医生,我因为肥胖一直在节食减肥,体重是减下来了,但是月经没了,这该怎么才好? 一般运动减肥是不影响月经的,但是如果过度运动加节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素因合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至出现经量稀少或闭经,这也是比较常见的引起月经不调的原因。 过度节食除了身体机能受到损害之外,人会在长期的精神压抑情况下引起心理创伤。月经是卵巢分泌的雌孕激素刺激子宫内膜增厚、脱落形成的,而卵巢的功能受下丘脑释放的激素控制,过度节食加超强运动,会引起机体各系统由于缺少营养而功能减退,当然下丘脑也不例外。 子宫如果长期得不到营养滋润,不但会闭经,体积也会变小的。如何改善? 饮食规律 减肥期间导致大姨妈不来,是因为不正确的减肥,尤其是节食减肥,很容易导致大姨妈紊乱,遇到这种情况,一定不要在盲目节食,吃减肥药,不能再吃生冷,辛辣油腻的食物。 患者要规律自己的饮食,加强营养的摄入,多吃蛋白含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等等,但是要注意循序渐进,不要一次补的太多,以免虚不受补,给身体造成不适。
正常的生活方式 每天保证自己要有八个小时的睡眠时间,尽量不要熬夜,以免身体出现激素紊乱的表现。调整内分泌行之的方法还有健身,例如每天慢跑半小时就是很不错的安排。 专家提醒:如果情况严重的话,建议做个内分泌的检查,看一下体内的激素水平是否正常。等检查完毕明确病因,再根据实际情况对症治疗。 |