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少精弱精症的食疗方法有哪些

少精弱精症是男性不育的一个常见原因,给男性患者带来了严重的困扰,因此很多患者都希望能够尽早的康复,下面就为大家介绍一些食物补精的方法。

少精弱精症是男性不育的一个常见原因,给男性患者带来了严重的困扰,因此很多患者都希望能够尽早的康复,下面就为大家介绍一些食物补精的方法。

郑州天伦医院的专家介绍,多吃些补肾填精、益气养血生精之品,能起到很好的辅助治疗作用,对于恢复男性的精子活力以及提高精子的数量都能起到很大的作用

1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳之珍品,可阳痿

3、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

4、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

5、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄信。中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

我院专家介绍,以上食疗方法虽然可以恢复男性的精子活力以及提高精子的数量,但不做为对少精弱精症的治疗方法,仅限于辅助治疗。患者应当先到的专业医院进行治疗,并在日常生活中搭配其食疗方法,相信会有很好的治疗效果。希望您早日康复。


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