大家都有这样一个常识，打算怀孕，都会提前购买叶酸片吃，即使不忘记了，一些计划生育小组也会免费发放叶酸片，减少胎儿畸形率。但是叶酸片也不能乱吃，郑州不孕不育医院专家介绍一下如何正确吃叶酸片。

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。

叶酸什么时候吃?

《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片)，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片在饭后半小时再服用。

但是每一个女性体质不一样，服用量不一定非要按照规定走，制度是死的，人是灵活的。如果对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见，注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。

叶酸服用过多有什么后果

在临床是有部分患者感觉既然叶酸是好东西，那么是不是可以发了服用，其实不然，服用过来也会造成各种症状出现。

1、服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

2、服用太多叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

3、长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。

4、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

因此什么时候服用，服用多少，一定要咨询一下医生建议，不过郑州天伦医院专家也提醒患者叶酸叶酸过量导致出现副作用的患者还是少的，所以只要按照说明还让医生嘱咐服用，一般是不会出现问题的。如果还有什么疑问可以在线咨询医生。