怎么判断是不是卵巢早衰?我们知道女性的最佳生育年龄截止于35岁，在35岁上下浮动的备孕妈妈们最担心的一件事就是自己的卵巢功能是否允许自己有生育的要求;且近年来随着社会工作压力的增加，卵巢早衰的发病年龄逐渐年轻化，发病率逐年上升。

卵巢早衰有哪些表现?

卵巢早衰的特征是在40岁之前出现闭经3个月或是更长时间，在至少两次间隔1个月的检查中FSH升高至更年期水平(>40 IU/L)。且雌二醇水平低于50 pg/m L。

多数患者的临床症状包括月经稀少、闭经、不育等，还有部分患者因卵巢功能衰退致雌激素水平降低而引起与绝经后综合征相类似的症状，如潮热汗出、焦虑、抑郁、生殖器瘙痒、性交疼痛、尿频尿急等。此外，雌激素降低还可能导致骨质疏松、心血管疾病等。

卵巢早衰最容易找上哪些人?

1.流产次数较多者：人为中断妊娠时，体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑-垂体-卵巢性腺轴调节紊乱，引起内分泌紊乱，引发卵巢功能的减退，易诱发卵巢早衰。

2.大量吸烟或二手烟：香烟的有害物质有抑制雌激素生成的作用，可诱发卵巢早衰。

3.经常抑郁焦虑、压力过大：长期焦虑、压力过大会对下丘脑-垂体-卵巢性腺轴造成干扰刺激，导致激素分泌紊乱。诱发卵巢早衰。

4.妇科手术史：子宫、卵巢、输卵管部位的手术均会不同程度的损伤卵巢的血液供应，导致卵巢功能损害甚至永久性卵巢衰竭。

5.家族遗传:研究表明，遗传因素是卵巢早衰的主要因素之一，自己的母亲或者其他直系亲属曾患有卵巢早衰者，其患此病的概率就大大增加。

卵巢早衰日常调护有什么?

1.吃好：注意摄入营养，养成良好饮食习惯，高脂肪、高胆固醇、高盐饮食要避免，多食新鲜蔬菜、蛋白含量高的食物如大豆等，这些均有抗卵巢早衰的作用。

2.睡好：充足的睡眠有利于身体机能的修复，可增强免疫力，预防卵巢早衰。可通过睡前喝热牛奶、听轻柔舒缓的音乐、泡脚、适当散步等方式促进睡眠。

3.心情好：寻找适合自己的解压方式，不要让坏情绪积压。要敢于发泄、哭泣，积极与朋友亲人倾诉、交流。也可以通过适当的运动比如慢跑、瑜伽、八段锦等方式舒缓紧张精神。

专家表示，卵巢早衰可以说是一种非常敏感的疾病，大家要给予足够的重视，做到以上的注意事项可以有效的帮助疾病的治疗，此外选择正规的医院也非常重要。