现如今，男性不育的现象逐年呈上升趋势，其中大多数原因与男性的生活习惯有关系，这让男性防不慎防，生怕一不小心，由于自己的不良生活习惯导致男性不育的发生，那么，导致男性不育的生活习惯有哪些？

郑州天伦医院Ξ专家介绍，导致男性不育的生活习惯主要有以下五点：

一、酗酒、吸烟

抽烟喝酒是造成男性不育的头号坏习惯，主要是因为酒精能杀死男性精子，导致孩子先天发育不良，烟中含有铅和铝元素，会破坏身体激素分泌，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。

二、吃过多熟食

如今很多人觉得超市中半成熟的食味道鲜美、香辣诱人，因为在制作过程中添加了很多添加剂，会导致成熟精子的数量和质量都下降。

三、经常吃素

为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。

四、高油脂、高蛋白饮食

如今快餐盛行，很多男性也养成了爱吃快餐的习惯，但是殊不知由于过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升，而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，导致了男性不育。

五、不吃早餐

现如今，忙碌的生活让人们逐渐习惯了不吃早餐的习惯，其实这种坏习惯会导致男性不育，还容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

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