习惯性流产如何自我保健？习惯性流产是指连续流产三次及三次以上者。使很多女性朋友反复流产，给他们的身心健康带来了严重的危害。所以女性朋友要引起重视，积极的保健，孕育出健康的宝宝。那么习惯性流产如何自我保健？下面就由专家详细的介绍。

什么是习惯性流产？

专家说，习惯性流产为流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。

习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能属于先天性发育异常。此类病人在中期妊娠之后，由于羊水增长，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊可自宫颈内口突出，当宫腔内压力增高至一定程度，就会破膜而流产，故流产前常常没有自觉症状。

专家介绍说，习惯性流产的自我保健方法主要有：

1、保持良好平静的心态，保持放松。不宜操劳过度。

2、孕期应忌房事。少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

3、在可进行性生活的情况下，要以防止子宫痉性收缩。

4、孕期多休息，流产危险期应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

5、性生活时动作不可过急过激烈。精液不宜留于阴道，房事后如持续腹痛，应及时请诊断。

郑州天伦医院温馨提醒：习惯性流产对女性朋友的危害比较大，因此女性朋友要积极预防保健，从而避免习惯性流产的发生。若患有习惯性流产应及时到、专业的医院检查治疗。

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上述就是专家对习惯性流产如何自我保健的介绍，希望对你有所帮助。若您想了解更多关于习惯性流产的知识，欢迎点击在线专家或拨打健康咨询热线：0371-66719120进行详细咨询。我院专家将真诚为您解答。祝您健康。