我国女性不孕人数非常多，每10对夫妻中都有1-2对有不孕不育症，而女性由于生殖系统构造，也是比较容易呗各种妇科疾病以及不孕不育症困扰，所以对于有性生活或者是已婚女性来书，要学会预防不孕不育的发生。

1、经期要讲究卫生，如在经期使用不合格卫生巾、吃冷饮、运动激烈或者是有性生活，很容易导致痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍受孕。

2、切勿过度肥胖肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的≮也会较低，所以要避免过度肥胖。

3、不能盲目减肥盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

4、避免人工流产,流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。

5、预防不孕的方法还有一种，就是控制性生活次数。因为太过于频繁的性生活是非常有可能导致女性内分泌失调的，有时候还可能会造成造成免疫紊乱的，从而就会导致不孕的情况发生了。

6、愉快接受必要的妇科检查。大多数未婚女青年认为婚前到妇科做一些检查是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。未婚女青年，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院检查治疗，以备不虞。

另外天伦不孕不育专家提醒女性，日常生活中一定要注意细节，不要小看一些妇科疾病，比如说有宫颈炎、附件炎、盆腔炎等，这些炎症类的疾病，如果得不到很好的医治，病情蔓延，就会累及生育能力，所以要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，起码我们可以降低不孕不育症的发病机率，如果您还有什么困扰，不妨在线问问医生，或者是拨打天伦健康热线：0371-66719120.

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