备孕夫妻一直怀不上?怎么回事，是不是有什么疾病，一直怀不上急坏了这些小夫妻，其实有时候一直怀不上不一定是夫妻存在什么什么不孕不育症，有时候也可能是没有掌握备孕技巧，天伦专家教您备孕秘籍。

孕前检查不能少

想要生一个健康宝宝，孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查在怀孕前3—6个月做，夫妻双方都要做相关项目的检查。因此为保证正常孕育一个健康的宝宝，准爸准妈需要一起做一个孕前检查。

夫妻生活要有技巧

夫妻同房期间，总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是制造宝贝的奇佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近接触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫了有利条件。而男方在后冲刺的时候，尽量接近深处，是使精子路程缩短的方法。

良好精神打基础

良好的精神状态对于备孕的爸妈来讲非常重要。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴 躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。另外，若备孕女性精神压力大，很有可能会使卵巢分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经开始紊乱甚至闭经。

换句话说，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，这时更利于优生。因此准爸妈想要拥有一个聪明健康的宝贝，就要保持愉悦快乐的心情。

补充叶酸是关键

叶酸是维生素B复合体之一，是从菠菜叶中提取纯化，与维生素M是同一物质。叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一，人体无法自行制造合成。因此专家建议各位备孕的准爸准妈们，每天需要额外补充一粒0.4毫克的叶酸。在叶酸品牌的选择上，一定要明智选择经过的品牌。不清楚在线咨询专家

测算你的排卵期

结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。

正常夫妻备孕也不是的全中，所以夫妻不要有过多的心理压力，顺起，当然如果连续三四个一直无法正常怀上，这时建议到医院做不孕不育排查，如果不幸有疾病存在，也好早发现早治疗。

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