备孕期夫妻需要做好哪些准备?俗话说，三月孩儿不过年。想要“牛宝宝”的夫妻现在可要抓紧时间行动了!怀孕前的准备工作和顺利受孕以及优生优育关系重大，未准爸妈一定不能马虎!然而，当“备孕”遇上“春节”，在这里，小编儿来为你出出主意，让咱以健康科学的方式“造”出宝宝吧。 怀孕前的饮食禁忌 1、腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙能等，对身体很不利。特別是一些过敏体质的女性，对于这类食物更应该避免食用，以免怀孕后对胎儿造成不可逆转的影响。 2、酒精 酒精的刺激容易使胎儿发生畸形，女性在备孕期间饮用过多的酒，会对胎儿出生后的智力产生影响，除此之外，酒精会对孕妇的大脑和心脏功能造成严重的损害。 3、烤牛羊肉 一定注意，长期食用要注意避免弓形虫的感染，一旦被感染，对于将来受孕生子有着极大影响，甚至造成宝宝弱智、畸形等。 4、罐头食品 原材料在生产的过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，而这些物质会增加畸胎和流产的发生几率。 5、咖啡 研究得出咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯以上的女性，怀孕的可能性只是不喝这种饮料者的一半。  怀孕前这些要点不可忽视 1、提前看牙 牙病不仅影响准妈妈的健康，严重还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。因此应该在孕前防患于未然。特别是，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。 2、提前抗体检测 检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。 3、提前补充维生素 尤其是叶酸：提前补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。 4、提前停服避孕药 尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。 5、提前放松心情 尽量熬夜，注意饮食和营养。要知道，很多小宝宝都是在假期里孕育出来的哦。 孩子都是父母手掌上的宝贝儿，每个父母都不想自己的孩子输在起跑线上，所以，想要怀孕，一定要注意，这不但是对家长自己负责，更是对孩子和家庭的负责!  |
