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如何增加受孕几率?天伦专家这样说

如何增加自然受孕几率?天伦专家这样说。经常会遇到一些焦虑的夫妇,有的准备怀孕,有的怀孕测试失败,向医生寻求生活方式甚至性生活方面的建议,以帮助没有明显不孕因素的夫妇从专业的角度自然受孕。那么如何提高自然怀孕率呢? 性生活年龄与生育 因为随着社

如何增加受孕几率?天伦专家这样说。经常会遇到一些焦虑的夫妇,有的准备怀孕,有的怀孕测试失败,向医生寻求生活方式甚至性生活方面的建议,以帮助没有明显不孕因素的夫妇从专业的角度受孕。那么如何提高怀孕率呢?

性生活年龄与生育

因为随着社会发展,生育年龄逐渐增加,随之而来的是一系列与年龄有关的生育问题。建议适龄生育,因为超过35岁,胎儿染色体异常风险增加,而且一旦怀孕,孕期中,高龄也与各种妊娠合并症是有密切相关性的,如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等,产后恢复也相应收到影响

监测排卵

监测排卵并指导同房是比较的方法,可以缩短试孕时间。若已有生育规划,女性就要勤于记录自己的体温。基础体温是早上起床,尚未进食或做任何活动,体温低点的时候,只要测量三个月以上的体温,而体温曲线的幅度也有一定规律,就可以得知排卵的趋势。因为体温出现高温差时,是因为排卵后,女性的卵巢形成黄体并分泌黄体素,会刺激人体的体温调节中枢,导致体温升高。

调整生活方式

调整生活方式的,就是不熬夜并早睡早起,因为熬夜可能使内分泌失调、经期不顺等,而生理时钟对排卵有很大的影响,也能够稳定体温。

另外,运动也很重要,因为运动与基础体温有很大的关联,国际上的运动标准为一周五天,每天30分钟的运动量,但台湾的国民运动量较少,所以一周两次以上,持续会流汗及喘的运动,好能交替有氧运动与心肺运动。

保持心情愉快

有的夫妻结婚多年不孕,多方治疗无效,而整日闷闷不乐,一旦收养一个孩子,思想包袱一解除,精神愉快后,不久便怀孕了。这是什么原因呢?原来,女性排卵是受精神因素的影响的。

如果心情不愉快,精神紧张,便可导致内分泌紊乱,抑制排卵,一旦心情畅快了,又会恢复排卵。所以,不孕女性不宜忧虑重重,怨这怪那,要心平气和,保持乐观,这是怀孕的基本条件。

以上几种方法和注意事项都可以增加怀孕几率,打算生宝宝的亲爱的朋友不妨试试哦!但如果还没准备好生孩子的夫妻也要注意,在性生活中一定要做到避孕,以免人流对身体造成伤害。

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