有些孕妇很容易情绪波动，前一秒钟的情绪还是不错的，下一秒就感觉很难过，甚至忍不住哭了。虽然知道不好，但还是控制不了自己的情绪。其实，这是孕期常见的现象。 为什么孕期会出现情绪的不稳定？ 1. 体内的激素水平发生了变化。在激素水平变化较大的情况下，孕妇的情绪容易出现愤怒、烦躁、悲伤等大的波动，甚至出现失眠等不舒服的症状 2. 怀孕的母亲还没有准备好。第一次怀孕的孕妇没有经历怀孕的整个过程:在面对身体的所有部位,特别是肚子,就像一个气球，变得越来越大,身体臃肿,她们中的一些人还会变为“丑陋”,导致整个身体不舒服,难以接受。爱美之心是每个人都拥有的。为了生育，怀孕的母亲遭受着形象损害，导致的结果使怀孕的心情不确定。 3.第二次损伤积累。如果怀孕可能影响工作和学习，或者生活中出现一些小摩擦，孕妇原本脆弱的心灵再次受到伤害，这很容易导致负面情绪的爆发，或者情绪在内心被压抑，无法缓解的，后也会导致心情变差。 4. 生产检验结果。如果一切顺利，就没事了。一旦在生育检查过程中出现异常，孕妇就会担心，担心整个孕期。这些异常结果可能会影响饮食和睡眠。  当然，每个怀孕的母亲可能会担心不同的事情，怀孕的每个阶段可能会担心不同的事情。总之，这个或那个组合的结果使怀孕的心情不确定。 孕期情绪不稳定有什么危害？
孕期若是不能好好控制自己的情绪，任由其发展，将引起不容忽视的影响。 对于准妈妈们来说，孕期情绪不稳定容易引起身体的不适，比如呼吸加快、血压升高等。如果影响到饮食和睡眠，则准妈妈们的健康会受到损伤，机体内分泌系统也会失调，从而形成恶性循环。 而对于宝宝们来说，感受到妈妈的不良情绪，宝宝容易变得敏感，严重者可能引起早产、胎膜早破等并发症的发生。 怀孕早期心情不好怎么办？ 情绪波动是你怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，你可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由你的激素水平所支配的，也许有助于减轻你的内疚感。 如果你处在情绪很差的状态，你可以做些事情让自己感觉好一些。睡个午觉，找个朋友陪你散步或看电影。不要对自己太苛刻。好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感受告诉你的朋友、家人，或者，如果你愿意的话，告诉你的医生。怀孕是你生活中的一件大事。它肯定会让任何人，甚至是准妈妈，时不时地感到困惑、兴奋和焦虑。 综上，为了自身和宝宝的健康着想，孕妈们在孕期一定要保持一个好的心情哦。  |
