不要小看了久坐，它对男性不育危害很大。作为一名倡导男性要时刻注意生殖健康的医生，我总是给来看病的男性加上一句专业建议：不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，不要久坐。郑州天伦医院专家左彬义院长说。

无论他是因为精液质量差不生育，还是得了前列腺炎感觉不舒服，亦或者是出现阳痿、早泄等问题，我也会把这几句话送给他。

前三种大家都比较好理解，有人可能会问为什么还要避免久坐?今天就跟大家聊一聊这个问题——男人久坐，都有什么危害?

导致前列腺炎

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是常见的男性病之一。近年来，前列腺炎的患者发病率越来越高，因其治疗难度大，病情容易反复，许多男性也因此而备受困扰。

郑州天伦医院专家表示，长期保持坐的姿势，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。

全身性疾病

现代社会生活节奏紧张、工作压力大，上班族长期坐着办公，一坐就是几个小时。殊不知，在这个久坐的过程中，我们的身体正在承受着来自多方面的伤害。不仅可能引起肥胖、心脑血管疾病、静脉血栓等等问题，还会对男人的健康有着特殊的影响。

降低男性生育能力

久坐还会影响生育，可能有的朋友不太理解。为什么呢?精子的存活环境要低于体温，长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长。而前列腺炎对精液的数量及其成分都有一定的影响，精子数量及活动力比经常运动的人大约低40%。因此，坐一段时间经常起来活动活动对于男性生育功能是有好处的。

温馨提示：久坐，已经成为影响男性健康的“杀手”之一。坐的时间长了经常起来活动一下，缓解身体不适的同时，对性功能也是有益处的!