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宫寒不孕的具体暖宫措施

宫寒不孕的具体暖宫措施。因为很多女性不注意保暖,加上一些其他因素,导致子宫受凉,这对女性健康非常不利,因此需要及时调理。下面就为大家介绍调理宫寒的方法,要子宫健康起来的话,不妨看看。 注意保暖避寒 有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知,

宫寒不孕的具体暖宫措施。因为很多女性不注意保暖,加上一些其他因素,导致子宫受凉,这对女性健康非常不利,因此需要及时调理。下面就为大家介绍调理宫寒的方法,要子宫健康起来的话,不妨看看。

注意保暖避寒

有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知,寒邪正悄悄地侵入你的脏腑,伤害着你的子宫。所以,平常要注意保暖,尤其是要注意小腹腰部与双脚的保暖;月经期间,产后哺乳期都要注意避免接触寒凉,如月经期的女性,不要冒雨涉水,居处寒湿的地方;

少吃寒凉之物

不管在月经期还是平时,女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,要以温热饮食为主。吃冷食之前,先吃一些热的东西垫底。平时要多吃一些温暖胞宫的食物,如核桃,大枣,花生,洋葱等,少吃某些寒性的、刺激的食物。

喝红糖水

女性于例假前三天可以每天喝红糖水不仅可以增加排量,帮助女性更好让月经排净,同时还可以起到活气血,暖宫的功效和作用,建议女性为了调理宫寒,可以在月经期间喝红糖水。

多参加运动

中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要通过运动来增加阳气,尤其要参加有氧运动,运动可以促进人体血液气血经络通畅,同时出汗也可以使体内的温气排除,这个是对女性调理宫寒温气重的方法,同时也可以增加女性体内的阳性。

中药治疗

备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状,最好的方法就是采用中药来调理。可以在医师的指导下服用一些中药汤剂,像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。

女性出现宫寒一定要注意,饮食和运动只能起到一些辅助作用,女性还需要去医院接受治疗,一起调理身体。同时宫寒湿气重的女性一定要少吃冷饮、冷食,同时空调温度不能过高,冬天不能穿太少,否则会导致病情的加重,还需要避免辛辣食物。

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