高考的紧张程度相信大部分的人都有经历，在一年一度的高考即将来临之际，大部分的女生和家长都有担忧，如果高考期间正碰上例假怎么办?郑州天伦医院专家Ψ近接到不少咨询，之前网上也有不少在高考来临之前吃药推迟或者提前月经的情况，这种情况对于考生真的好吗?

其实，并不是每一个考生都需要吃药来避开生理期，往往由于这种情况，导致高考期间突然情况的出现，给大家一个措手不及，带来很大的影响。郑州天伦医院专家介绍说，有几类女性需要服药来避开例假：

一是有严重痛经史的女生，例假期间腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷汗，影响学习和生活者;

二是月经量过多，必须频繁更换卫生巾者;

三是心理素质欠佳，敏感紧张，情绪容易受环境影响者。

【特别提醒】服用避孕药和孕激素药物，确实可起到推迟或提前月经期的作用。有些人服药后，因体质敏感，出现胃部不适、轻微浮肿等不良反应，甚至副作用，对考生不利。患有血液疾病，乳腺、生殖系统疾病，肝、肾功能异常等禁忌症的人，是不能服用避孕药来避开例假的。

服药调整例假有利也有弊

服药以提前或推迟经期，避开在经期考试，对有“例假恐惧”心理的女生来说，还是有益的。对于有严重痛经史或月经量过多，可能影响到考试发挥的女生，也是有好处的。

但考前服药，改变了人体内的激素水平，影响了正常的月经周期，可能导致月经失调;同时，药物本身有一定的副作用，有些人因体质因素，服药后出现恶心、呕吐、头晕、乏力等不适，例假是推迟了，但反过来会影响考生的情绪和身体，对考试发挥也不利。

“药物能不吃就尽量不吃。”谭迎春建议，因为对于还处在生长发育期的女生，很多人月经周期没规律，加上高考导致的紧张心理、生活饮食变化，都会影响到月经周期。所以，用药物来调节月经周期，并非百分之百。

【专家出招】考生可适当吃一点新鲜瓜果，降火气的同时也有助于消化，但瓜果不要放在冰箱里冷藏。如果来例假后睡不好觉，可在入睡前喝一碗温热的莲子红枣羹或者银耳红枣羹，有助于消化，还可起到补血、安神、促睡眠的效果。

其实，就算是考试期间来了例假，女生也不要太紧张影响发挥，对大多数经期不适的女生来说，靠饮食、作息调节能够顺利度过经期，家长和女生一定要保持一个平常心，乐观积极的对待突然情况。本文原创转载请声明。