郑州月经不调是不是在做这几件事?多囊作为育龄期女性的常见疾病，月经不调是其主要表现症状之一。虽说多囊可以引发月经不调，但很多时候，女性不良生活习惯引发月经不调的比例占到很大部分的。快来看看你是不是还在做这几件事?

郑州天伦医院专家介绍到，引发月经不调的不良生活习惯主要有以下几大方面的，分别为：

规律作息被打乱

现在的女性有很多都是女强人类型的，为了赚钱拼命工作，甚至加班熬夜也是常事。很多女性在工作上日夜颠倒，生活起居无规律、睡眠时间也被严重打乱，长期如此，使得生物钟混乱，导致内分泌紊乱，进而引发月经不调。

压力太大

压力大是女性月经不调的原因之一。对于正在生育年龄的女性来说，若是长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

寒冷刺激

如果女性经期受到寒冷的刺激，就会使盆腔内的血管过分收缩，进而引起月经过少甚至闭经，因此女性朋友在日常生活要有规律，避免劳累过度，特别是经期要防寒避湿，经期避免用冷水洗澡，洗头的时候要眷吹干。

减肥无节制

爱美之心人皆有之，很多女性为了让自己能够拥有一个的身材，于是开始自己那不科学的减肥，只吃水果不吃主食或是只吃素食不吃荤食。长期饮食营养不良可能会导致月经不正常。不论是食欲缺乏或是食欲过剩，这些问题都可导致女性的月经周期不规则。还有什么疑问可以立即点击在线咨询专家，帮你详细解答疑问。

有病未治愈

一定要认清健康的重要性，很多女性喜欢逞强，生病不吃药硬挺着，认为熬一熬就过去了。但是一些生殖器官局部的炎症、颅内疾患、其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、肝脏疾患等均有可能致使女性月经不调。

这些因素所引起的月经不调，主要在生活中加以注意是可以避免的，大家在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，降低月经不调的几率。