男性该怎么预防阳痿的发生-郑州天伦医院

现实生活中，很多男性朋友都患有阳痿现象，阳痿也是所有男性都不愿面对的性功能问题，如今遭受这一疾病困扰的男性却越来越多，阳痿不但影响男性的身心健康，更是会对他们的生活带来诸多不便，因此必须引起广大男性朋友的重视。郑州天伦医院专家表示，阳痿也可以通过一些的方法来进行预防呢?那么男性该如何预防阳痿发生呢?下面就为大家详细介绍一下。

男性朋友在日常生活中可以通过以下方式来进行阳痿的预防：

1、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的措施。

2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、增强免疫力，提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、不必忌口

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

5、培养正确的性观念

培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

6、夫妻之间应互相尊重

互相交流感情，互相信任。妻子Ω能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

7、进行心理压力的调节和缓解

精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

8、烟酒可导致阴茎勃起障碍

使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者Ω在日常生活中远离烟酒。