射精障碍单单从字面意思上理解是指男性在性生活中不能正常的射精，该病症不仅不能使男性朋友产生快感，还会严重危害男性的身体和生育健康，因此需要患者重视起来，积极救治，那么，男性怎么克服射精障碍呢？下面就请专家为大家详细介绍。

男性怎么克服射精障碍？下面就是郑州天伦医院专家为大家做的详细介绍：

1、增加精液量

精液主要由附睾液、精囊液、前列腺液以及尿道球腺分泌液组成，其中精囊液、前列腺液为主要成份。精液量随着年龄增长而逐渐减少，精液量Ψ多的时候是20-30岁，精液量在40-50岁逐渐减少，六十岁后更少。

精液量与性生活频率有关，性生活越频繁，射精量越少，如果每天一次或数次，射精量就会明显减少。如果一周以上没有性生活或者长时间没有精液溢出，射精量就会增加，甚至超过6毫升。

2、改善阴部神经肌肉功能状态

经常坐、缺乏运动可导致会阴部神经肌肉长期处于紧张、痉挛状态，致使射精时相关肌肉不能有力收缩。可有规律的坚持耻尾骨肌锻炼，只要坚持，必有显效。

3、治疗相关疾病

要及时治疗慢性前列腺炎、精囊炎等易导致后尿道长期慢性充血的疾病，改变不良习惯如过度手淫，经常观看黄色影视动画等色情刺激，避免后尿道的反复充血水肿。反复勃起导致后尿道充血多见于青壮年未婚、离婚或鳏居者，对于这类男性，建议多参加体育活动，避免独处，可采用有规律的自慰来排精，解除性紧张。

4、加强体力活动，调适心态

性活动是耗能运动，没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。现代城市中大部分人的工作，生活中缺少运动，那些长期坐办公室的人容易出现射精无力症，加强体育运动，一方面可增强体力，另一方面还可以缓解紧张、压抑的情绪，这两方面对增强性快感，提高性生活质量大有益处。对于有性心理障碍的患者可以看性心理医生，积极调适心态，用科学的知识纠正一些错误的认识，正确对待性生活。

5、延缓射精，控制早泄

早泄患者的射精阀值较低，在后尿道精液量尚未积聚到足够量时，脊髓中枢就发出了射精的冲动。延长患者的平台期，使患者的精液量充足，全身做好准备后再射精，可增加性快感。

男性怎么克服射精障碍？以上就是专家为大家做的详细介绍，希望对大家有帮助，如果您想了解更多关于男性怎么克服射精障碍的知识，欢迎点击在线咨询专家，或者拨打24小时健康热线：0371-66719120，进行详细咨询，祝您健康！