郑州好的不孕不育医院如何预防少精症?在引发男性不育的原因中，少精症十分常见。男性一旦发现自己出现了弱精的症状，一定要及时的去医院进行治疗。除了治疗外，如何预防少精症呢?

郑州天伦医院医生告诉你预防少精症的方法：

1、合理饮食：

少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质，日同时不要吃过于油腻食物，减少脂肪的摄入，控制体重。

2、改变不良习惯：

戒烟戒酒，由于香烟中尼古丁与酒精对精子有直接杀伤力，因此，要尽量戒除还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如干洗店衣服最好放几天再穿，这是由于干洗剂影响男性性功能。

3、避免睾丸温度过高：

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、保持适当运动

运动可强健体魄，也是有效的减压方式，如今生活节奏快，工作压力大，男性可每天坚持锻炼身体半个小时。勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。有疑问?点击在线咨询，医生为您免费评估病情!

5、定期检查

男性也不应忽视个人身体的相关检查，可以自己密切观察私处形态、外观等，一旦发现异常要及时就诊。另外隐私部位有时更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗。

以上就是郑州好的不孕不育医院介绍的如何预防少精症的几点方法，给大家作参考。少精症的预防方法不可少，这在很大程度上可以减少精子的质量下降，可以增强精子的增生能力，男性朋友要多了解疾病常识，早做预防，减少少精症的情况。