弱精症是男性不育的常见原因之一，如果弱精症没有得到及时的治疗，会对男性的生育能力造成极大的影响，所以患有弱精症的男性朋友，一定要及时到医院进行科学的治疗，另外，还要知道弱精症吃什么，这对弱精症的治疗有大的辅助作用，那么，弱精症吃什么好呢？

弱精症吃什么好，郑州天伦医院Ξ专家为广大弱精症患者提供几种饮食方法，以下是详细的介绍：

一、补充各种维生素

维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等，其中与生殖系统关系Ψ为密切的维生素E，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用；维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用蔬菜类食品。

二、多吃一些含有蛋白质与精氨酸类的食品

蛋白质是形成精液的主要原材料，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致弱精症的发生，含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

三、吃一些富含性激素的食物

适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

四、增加矿物质、微量元素的摄入

各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量，机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况，贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌Ψ多，可以多吃一些。

上述是对弱精症吃什么好的介绍，相信您已经了解了吧，专家温馨提醒：如果患有弱精症，请您及时到医院进行检查和治疗，千万不可迁延不治，给生育造成更大的危害，更多关于弱精症的知识，欢迎点击咨询在线专家或者拨打24小时孕育热线：0371-66719120，祝您好孕育！