如何预防男性少精症?生育宝宝传宗接代是为人子女的责任也是义务，另外孩子也是一个家庭幸福的关键，所以出现生育期的85后90后，需要了解相关的孕育知识，对男性不育症基础知识要了解，那么今天我们来说说怎么预防少精症。

男性如何预防少精症?

1.掌握性知识：掌握一定的性知识，且如能了解男性生理特征和保健知识，在发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，做到及时诊治，这对于预防少精症的发病很重要。

2.讲究个人卫生：卫生如果没做好的话，经常会引发一些疾病。所以预防少精症的发病要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、远离烟酒等不良嗜好：不要过量饮酒，抽烟。研究证实，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。少去桑拿房、蒸汽浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子的生成。

4、避免高温：预防少精症，首先是避免高温，这是因为睾丸是一个很娇嫩的器官，睾丸的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生。所以，任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5.改变不良习惯：要改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服能放几天再穿，因为干洗会影响男性的性功能。

6、定期体检种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

7、保持良好的心态：适当放松自己，因为精神压力过大对精子的成长有负面影响。

生活中导致男性少精的原因有很多，而且男性精子少，肯定会对女性的孕育造成影响，使女性的∞降低，所以若是精子少于正常值应及时到的医院进行治疗。