少精弱精主要是由于不良的生活习惯引发的，如果不及时进行全面的治疗，会的影响到精子的质量和数量，导致体内无精子，少精甚至还影响到了男性的生育。不孕不育医院专家告诉大家，在了解疾病发生因素的同时，一定要做好预防准备。

少精弱精的原因有哪些呢？

1、内分泌失调。我们知道精子的正常生成是由下丘脑刺激垂体分泌促性腺激素，从而产生精子，所以其中任何一处出了问题都可能导致生精功能，进而引发弱精少精的症状。所以，定期要去医院接受检查很有必要。

2、精索静脉曲张。由于南京患者精索静脉曲张，导致男性生殖器官温度升高，引发血管物质异常，影响生精系统，从而导致弱精少精。

3、压力过大。由于男性在生活工作要忍受巨大的压力，低落忧郁的心理很影响正常的性生活和生殖器官的功能，从而精子质量低下。

4、不良的生活习惯。社会的发展，工作节奏的加快，让很多男性随便吃些快餐，但这些食物中很有可能缺少生精系统所需要的某些营养物质，从而产生的精子质量较差或数量少。另外酗酒，吸烟、吸毒等都可能抑制影响精子的质量，造成弱精少精。

弱精少精要怎么去预防?

1、养成良好的生活习惯。平时工作要注意学会劳逸结合，不可经常性的熬夜。避免接触高温和化学系物质。

2、多吃蔬菜水果。我们知道，男性精子的生活离不开微量元素，而蔬菜中的维生素C、锌等含有这种微量元素，提高精子质量。同时，还有很多的坚果类等食物也含有精子所需的物质，所以合理膳食，不挑食，有利于精子的长成和精子质量。

3、戒烟戒酒。研究表明，烟酒中的成分对于精子有巨大的杀伤作用。长期的吸烟酗酒不仅会使男性的精子活力变弱，导致少精弱精症，甚至还会出现大量的死精子。后果十分的严重。

4、放松心态。随着社会的发展，特别是男性在生活和工作中的的压力是越来越大，长期的精神压力给男性的身心健康造成了巨大的影响，会造成男性疾病的产生，因此，应该学会在我调节，放松心情。

男性的精液出现问题对生活是很不利的，要引起足够的注意造法早治疗。不孕不育医院专家还告诉我们，想要治疗好男性不育，就要从精子精液的问题上入手，了解疾病的因素，做好预防工作。本文原创http://www.zztlyy.com/sjrjz/10762.html转载请声明。