男性不育防不胜防，很多男性日常并没有感觉有什么异样，但是就是婚后就是不能怀上宝宝，时间长了，去医院检查，发现是死精症，男性死精症多半与生殖系统出现炎症或者是营养不良有关，那么如何预防死精症的发生呢?天伦不孕不育专家给您支招。

死精症是指精子的成活率下降，死亡精子超过40%的病症。死精症指多次精液检查，精子均系死亡者。正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。一般男性精液精子常规检查就可以确诊精子精液目前的情况，如果您已经做过检查，但是检查结果看不懂，也可以在线发给天伦医生，专家在线为您解答。

如何预防死精症

1、按时接种疫苗

男性要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

2、掌握一定的性知识

了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、做好职业防护

如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子，Ω能够脱离此类工作半年后再生育。

4、避免睾丸温度升高

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度太高，就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯

戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外，还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、重视婚前体检

婚前做好体检可早期发现异常，避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合，互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免了。

7、保护好睾丸

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

8、补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中。

9、适当增加某些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

以上是郑州天伦医院不孕不育专家的简单介绍，希望能够帮助男性朋友了解更多有关死精症方面的疾病，当然您也可以在线咨询专家，一对一服务，保护患者隐私。

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