看不孕不育去郑州哪家医院好?为什么要提前备孕三个月?如今女性怀孕前，夫妻双方都会进入备孕阶段，一般来说需要3个月的时间，3个月仿佛是一个标准、一个里程、一个循环……但是，到底为什么要提前备孕?并且是提前3个月?备孕需要准备些什么?

提前三个月备孕真的有科学依据吗?

1、形成一个优质的卵子要85天

正常情况下，女性1个月排出一个卵子，卵子排出后可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。

但卵子在排出前要经过一个漫长的生长发育过程，大约需要85天。最开始一起走向成熟的卵子有3-11个，经过募集、层层选拔，最后只有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。

看不孕不育去郑州哪家医院好?为什么要提前备孕三个月?男性精子产生于睾丸，由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

3、叶酸补充需要90天

由于叶酸在体内需要三个月的蓄积，才能逐渐达到我们所需要的备孕的正常数值，因此一般会建议从孕前2～3个月开始补充叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，补充叶酸还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险，若叶酸缺乏，会导致胎儿严重畸形，包括视神经管畸形、无脑儿、脊柱裂等。想预约医生?点击在线咨询，免排队，免挂号费!

压力太大，易导致内分泌失调，影响受孕。而养成良好的生活习惯或者身体的修复，都需要一定时间。所以在备孕期间要保持心情舒畅，适当放松压力等。

看不孕不育去郑州哪家医院好?为什么要提前备孕三个月?所以说，前三个月备孕还是有科学依据的。不过这并不意味着必须要提前三个月，也不意味着没有提前备孕就怀上的胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，如果没有提前准备而意外怀上，在孕期更要多注意呵护，认真做好产检。