优生优育是我国的一项基本的生育政策，也是想要拥有孩子的家庭的指导方针。如何做到优生优育，想必这是很多夫妻们想要了解的知识，下面小编就给您罗列几个要点，以供您更好地优生优育。

首先：必要的婚前检查，婚前检查可以检查双方的身体情况，能够为夫妻婚后生活提供参考依据。

其次：做好孕前检查，男女双方都需要到医院进行身体生育能力的评估和检测，做好优生优育五项检测”(优生优育五项检测，又称致畸五项。其内容为:1.弓形虫IGM;2.风疹病毒IGM;3.巨细胞病毒IGM;4.单纯胞疹病毒I 型;5.单纯胞疹病毒II型);及时发现孕育问题，尽早治疗和解决。

再次：生育年龄、受孕时间的合理选择，从医学上看，佳结婚年龄男方应为25～27岁，女方为23～25岁，因为佳结婚年龄和佳生育年龄是相连的，一旦结婚就意味着有生育的可能。据统计，新婚夫妇如不采取避孕措施，约有80%以上的妇女在婚后一年内会受孕。过早或过晚结婚也就意味着过早或过晚生育。这两者对于生一个聪明、健康的孩子，都是不利的。同时要计算好排卵期，这样可以更快的受孕。

然后：避免在生病期受孕。如果是生病期间，男女双方身体机能不强，而且因为服用药物或其他治疗方法的影响，还会导致畸形胎儿的出生概率。

另外：还需做好孕期的生活保健和孕期的检查，孕期一定要注意饮食营养的均衡，保持各项所需物质的合理摄入，生活要合理健康，不要熬夜、接触电脑辐射和其他有害物;同时严格按照日期要求进行各项孕期检查，如发现异常情况要及时进行就医，按照医生的诊治要求进行诊治。

后保持一个良好而愉悦的心情，这是因为孕妇的情绪波动对腹中胎儿有很大影响，孕妇惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张等精神状态的变化会使大脑大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡;如果怀孕期间孕妇情绪长期压抑，那么婴儿出生后很容易出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。

当然优生优育的要点和需要注意的细节还有很多，细节决定成败，夫妻双方一定要了解更多的优生优育知识，为健康、聪明宝宝的到来打好知识基础和心理基础。小编在此也祝您的优生优育理想早日到达！(更多优生优育知识，点击这里了解!)