怎样预防前列腺肥大?前列腺肥大是男性比较高发的疾病。一般男性到55岁会有不同程度的前列腺肥大。很多男性都想知道要怎样预防前列腺肥大呢?平时生活里有哪些注意事项呢?针对男性朋友们比较关心的问题，我们请郑州天伦医院专家来为大家来解答一下。

天伦专家说前列腺是男性重要的生殖器官，年轻男性一定要在身体健康时在生活中注意防范，以免得了前列腺肥大影响日常生活。怎样预防前列腺肥大?预防要从生活点滴抓起。

1、保持清洁：

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易沾染细菌，局部细菌也会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、防寒：

秋冬季节天气寒冷，应注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生。不要久坐于冰凉的地方，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、不滥用抗生素：

滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

4、不久坐或长时间骑车：

长期久坐或长时间骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

5、加强体育锻炼：

加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，不仅对预防前列腺肥大有帮助，对预防很多疾病都非常有作用。

6、按摩保健：

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

另外在前列腺的预防中要提高全民意识，普及前列腺疾病的知识，没病时预防，得了疾病时要及早治疗。

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