卵巢早衰是指妇女在青春期发育后至40岁前出现闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高，有时伴有潮热、出汗、月经稀发或绝经等症状。如果女性出现卵巢早衰的现象，将会对生育造成很大的影响。因此建议患者要及时治疗，同时要做好日常护理，特别要注意日常的饮食，多进食一些对病情有帮助的食物。那么，卵巢早衰吃什么好?

一、饮食

卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

二、保健及补充营养

选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。减少被动吸烟的机会。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按Ψ大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，Ψ终起到抗衰老的效用。相关阅读》怎样判断是否有卵巢早衰

三、食疗

推荐仙羊肉汤：选取生姜15克，羊肉250克，仙茅、仙灵脾各12克，盐、食油、味精各少许。首先将羊肉切片，放在沙锅内加入清水适量，然后将用纱布包裹好的的仙茅、仙灵脾、生姜等放入锅内，Ψ后用文火煮羊肉至熟烂为主，根据口味入佐料即成，吃时去药包，吃肉喝汤。具有滋肾的功效。

专家讲，卵巢早衰的临床症状主要有月经失调，周期延长，月经量逐渐减少，继而发生闭经，生育期年龄内丧失生育能力，有的患者常常因不孕症而诊断为该病。有的患者出现典型的更年期综合征的症状，出现面部潮红、烦躁、精神紧张、心慌、易出汗、腰酸耳鸣等症状。发现有此类症状表现的女性朋友要及时到医院查明原因，必要时接受治疗。

卵巢早衰的患者如果能够注意好日常的饮食，将会对治疗起到很大的辅助性作用。因此，建议广大女性朋友在接受治疗时要检查做好日常护理，避免各种对病情不利的因素。本文主要针对“卵巢早衰吃什么好”做出了讲述，如果您在这方面有不理解的，或有疾病方面的问题需要咨询。可以拨打郑州天伦医院的专家咨询热线：0371—66719120。