哎，精子活力总是很低，精子老是活力这么低，如何能够在关键时刻找到卵子呢，更别说让另一半成功受孕了！这应该是很多想要当爸爸的男性同志的苦恼。于是如何提高精子活力成为了他们迫切想要知道的答案？
 天伦不育专家刘主任：提高精子活力除了专业的治疗，还需要患者注意以下几个问题：
〖：不抽烟：据调查数据显示每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
第二：不憋尿，夜间及时排尿:这些习惯都有利于精子的产生。
第三：不穿紧身裤、不接触高温环境：如果阴囊和睾丸收到干扰，也会影响精子的活力。
第四：避免剧烈运动：剧烈运动会降低精子的活力，因而活动一定不可剧烈。
第五：保持性生活的好习惯：性生活混乱很容易让男人患上性病，而疾病是非常影响精子活力的。（什么样的性生活健康，问问医生！）
第六：多食用富含维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
第七：作息规律健康、心情轻松愉悦：好的生活习惯和心态胜于各种补药，所以一定要从基本的生活习惯和生活态度做起。
相信只要做到以上七点，再进行专业医生的诊断和治疗，男性精子的活力就可以一点点加强。专家提醒：提高精子活力的过程是一个循序渐进的过程，男性朋友不仅要有信心，更要有耐心，积极配合医生治疗，同时做好各项注意问题，精子活力就会渐渐变好。（精子活力低的治疗方法，点击了解！）
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