俗话说民以食为天，食物的作用不仅仅是填饱肚子，更有一定的治疗作用。那么对于众多男性患者来说，吃什么才能提高精子活力呢?一起来看看吧。  男性吃什么可以提高精子活力?具体介绍如下： 一、适当增加一些富含性激素的食物 如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 二、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量 人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。 三、进食蛋白质与精氨酸食品 蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 四、补充各种维生素 维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素e胶丸等。 天伦专家提醒，精子活力低对男性的生育能力具有非常重要的影响，所以在出现这种情况后要大家及早的检查治疗，避免更加严重的疾病的发生。 关于精子活力低的问题，若您还有其他疑问未得到解答，可拨打孕育热线：0371-66719120了解更多! 本文原创自http://www.zztlyy.com/转载请声明! |
