畸形精子是指男性精子形态变异，精子的颈部、中段和尾部畸形。一般来说，生殖能力正常的男性，其精子的正常形态至少要占15%，如果精子正常形态小于30%，则称为畸形精子，精子畸形越多女性受孕率就越低，但还是可以受孕的，只是受孕率极小。

首先我们可以先了解一下畸形精子与受孕的关系：

精子的受精能力是与精子的正常形态结构密切相关，正常形态的精子数量越多，生育力就越强。有一项研究对129人作了共190次评估，证明了正常形态结构精子与受精的关系：

1%～4%正常形态结构精子组，受试104个卵，受精率37%。

15%～30%正常形态结构精子组，受试324个卵，受精率81%。

31%～45%正常形态结构精子组，受试309个卵，受精率82%。

46%～60%正常形态结构精子组，受试64个卵，受精率91%。

预防高发生率精子畸形的方法

1.积极调整生活方式，戒烟戒酒;注意减少接触高温、农药、苯、甲醛、辐射等有毒有害物质;避免生殖道感染、前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、尿道炎等因素是精子畸形率升高的原因。

2.多吃新鲜水果、蔬菜和坚果，适当的有氧运动，如快走，将有助于精子更健康，补充多种维生素和微量元素。

3.精子成熟需要3个月左右，所以在计划怀孕前3-6个月要提前检查精子质量。如果发现任何问题，注意调整生活方式，同时积极治疗。经过一段时间的休养之后，一般是可以恢复的。