郑州天伦医院专家讲，多囊卵巢综合征患者占所有育龄女性的6%～10%，多发生于20-40岁生育期的妇女，是一种内分泌及代谢紊乱的功能性状态，除了排卵的生殖内分泌失调，还伴有高胰岛素血症和胰岛素抵抗。多囊卵巢综合征会造成女性的不孕，甚至带来身体其他方面的伤害。对于女性朋友们来说，做好多囊卵巢综合征的预防保健非常的必要。

多囊卵巢综合征的预防保健一：提高运动指数

适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。Ψ新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。很可能导致卵巢巧克力囊肿，因此提高运动指数，太高免疫能力，可以预防卵巢巧克力囊肿。

多囊卵巢综合征的预防保健二：保持好心情

抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

多囊卵巢综合征的预防保健三：注意饮食健康

你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，拥有一个强健的身体，可以的避免疾病的侵袭，卵巢巧克力囊肿也一样。

郑州天伦医院专家讲，多囊卵巢综合征是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。主要表现包括月经稀发或闭经;雄激素过多表现如多毛、痤疮等。其中，不孕、反复流产、妊娠期糖尿病或妊娠高血压综合征也是多囊卵巢综合征患者就诊的原因。

鉴于多囊卵巢综合征发病原因的复杂性及影响到女性的生殖能力，患者发现病情要及时采取治疗措施。对于广大女性朋友来说在日常一定要做好这方面的预防保健工作，避免此病带来的危害。

本文主要讲述了多囊卵巢综合征的预防保健，希望广大患者能够在及时采取治疗的同时加强日常的护理，注意生活中的各项细节问题，预防各种妇科疾病的发生。如果您在这方面有疑问，可以拨打郑州天伦医院的专家咨询热线：0371—66719120。