在饮食中吃出健康，是每个人都希望的，现如今，男性不育的现象越来越多，饮食疗法对男性不育的预防有很好的帮助，那么，预防男性不育应该吃什么？

下面请郑州天伦医院Ξ专家介绍，预防男性不育应该吃以下几种食物：

1、鳖肉银耳汤：取鳖1只，银耳15克，盐、姜适量，将鳖宰杀制净，切块；银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味，食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天，滋阴降火。

2、鹿鞭巴戟天汤：取鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克，将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎，食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日，补肾气，健脾胃。

3、狗脊狗肉汤：取狗脊、金樱子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克，将狗肉洗净切块，同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅，加水适量，炖40分钟即可。

4、羊腰汤：取羊腰子1对，肉苁蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克，将羊腰子洗净，切丁，与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅，加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可，吃肉，饮汤，每日1次，壮阳补肾，可防治男性不育。

5、益气健精汤：取人参、水发香菇各15克，山yao、黄芪各20克，麻雀头5个，母鸡1只，调料适量，将鸡及麻雀头去毛洗净，同入锅内，加适量水上火煮，待七成熟时，加黄芪、山yao、香菇、葱、姜、盐、料酒后，改文火煨至烂，人参用开水泡开，上笼蒸半小时，饮汤，吃肉，嚼食人参。健脾胃，补肾气。

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