有些人只知道卵泡，却不知道卵泡发育不好也会影响怀孕，女性卵泡小属于卵泡发育不良的情况之一，必须进行检查和积极治疗，因为不能正常排卵或排出的卵子质量不好，会影响正常受孕生育。那么卵泡小怎么办呢？为了避免不孕不育，必须及时发现，及时检查，及时治疗是关键。

正常成熟的卵泡大小是18-25mm，低于或者大于此标准，那都无法正常的排卵，卵泡小是指小于18mm的。女性在出生时不成熟的卵泡总数量约为 200 万个，儿童期多数卵泡退化，青春期只剩下 30 万个。女性一生中一般只有 400～500 个卵泡发育成熟并排卵，约占总数的 0.1%。

女性的卵泡发育的不完善，可能是因为自身的内分泌系统出现了一些问题。卵泡发育特别小，女性千万不要因词儿特别的紧张，这样会让身体里边的内分泌更加的紊乱，所以一定要保持好自己的情绪，有一个很好的心态。

应该合理的饮食。建议备孕女性均衡饮食，很多人并不在意，尤其是工作时间不规律或者用餐时间不规律的朋友，一顿两顿不吃，或者叫个外卖凑合，这些对于身体都不好，而且还会对我们的生殖系统带来不好的影响。

卵泡发育小的女性朋友应该多吃黄豆或者鸡鱼等营养物质。只有营养均衡了，才能给让身体不缺乏营养，而且卵泡发育的才能更加正常 ，对怀孕有很好的帮助作用。并且也可以在医生的指导下服用促排卵药物，配合治疗，对身体健康也有好处。

大部分女性朋友因为固定的月经，会存在少量的缺铁的情况，而铁元素的存在能够为女性朋友的卵子成长提供养分，帮助卵泡长得更好。所以说，女性朋友日常注意好补铁，对身体很好的哦！

卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

适量运动。运动帮助于血液的循环，而且还可以的刺激激素的分泌，效果虽然很小，是护理的好方法。在平时就要多锻炼身体，做有意义的活动，让身体强壮。慢慢恢复，同样会把卵泡养大，以后再进行怀孕。卵泡正常以后，怀孕的宝宝也健康。

郑州天伦医院温馨提示：不管如何，好的身体才重要，在备孕阶段，一定要注意调理身体哦！