近年来，不孕不育发生率不断飙升，除了与环境污染有关之外，与现代人的生活习惯也息息相关，如果在平时生活中多加注意，是可以避免不孕不育发生的。郑州天伦医院专家呼吁，预防不孕不育，从小事做起。

人工流产女性不孕的“罪魁祸首”

一对年轻夫妇向王静主任哭诉，他们26岁结婚时由于生活节奏过快、工作紧张，双方一时都不想要孩子，但是为了证明一下自己的生育能力，结果怀孕后做了人工流产，以后又有几次意外发生。现在双方已到32岁，双方父母也都着急的不行了，真的想要一个孩子了。可是，却怎么也怀不上，他们询问医生是怎么回事？

王静主任介绍：结婚时间越长，妇科疾病的发生率也会增大，加之有多次的人工流产史，已造成了继发性不孕症，要及时进行检查和治疗。

潇洒生活成生育杀手

卡拉OK、生猛海鲜、女士烟……年轻夫妇在享受现代潇洒生活的同时，不得不付出沉重代价：生育困难。一对穿着时髦的年轻夫妇向郑州天伦医院专科医生夸耀，双方是在舞厅里相识的，共同的爱好与志趣，使他们走在了一起。由于双方经济实力雄厚，每天不是在舞厅、歌厅潇洒，就是在饭店涮一顿，男士抽高级国产烟，女士抽外烟，度过了一段段幸福时光。随着时间推移，想要孩子却无能了，而这一烦恼已经整整捱了2年。

专家介绍：男女双方由于酗酒抽烟过多，加之日常生活生物钟颠倒，已造成体内内分泌紊乱，抵抗力下降，由此引发生殖道感染疾病，因此导致不孕不育。

这些都是造成现代年轻人不孕不育的主要原因，郑州天伦医院专家表示，如果能从身边的小事做起，可以的避免不孕不育的发生。预防不孕不育，应做到以下几点：

一、饮食有节：对生猛海鲜不要贪嘴，因为这一类食物都是属于凉性的，过量食用后女性会引起宫寒，男性会导致精液质量下降，这都会引发不孕。

二、充分睡眠：睡眠要保证8小时以上，并应该在晚上10时以前睡觉，如果夜生活不节制，时差颠倒了，极容易引起单相体温，而女性一旦患上单相体温，就不容易排卵。

三、穿着宽松：希望怀孕的夫妻在穿着上应该保持宽松，牛仔裤、紧身裤、绷裤以及化纤内裤等，是不应该穿的，因为这些裤子紧绷着生殖系统，对精卵的生长发育极为不利，有时还会引发泌尿系统疾病。

以上是对不孕不育预防措施的一些介绍，生活中有很多细节都可能为不孕不育的发生埋下隐患，因此，提醒广大年轻朋友，特别是计划生育的朋友，一定要多学习一些孕育知识，尽量避免不孕不育悲剧的发生。